Gangguan tidur merupakan kondisi medis yang menjelaskan bagaimana kurang tidur akan mengganggu kemampuan seseorang untuk bekerja disiang hari. walaupun banyak orang yang merasa kurang tidur jika mereka bisa bekerja dengan baik sepanjang hari tanpa kehilangan kemampuan kognitif atau fungsi motorik, maka ia tidak dianggap mengalami gangguan tidur. sekitar 47 juta orang (atau sebesar 25% populasi di Amerika Serikat) mengalami gangguan tidur.
Gejala gangguan tidur lebih jelas terasa pada siang hari dan melipputi hal-hal berikut:
- Kelelahan
- Fatig
- Tidak mampu berkonsentrasi
- hilang ingatan memori jangka pendek
- sulit berbicara
- Merasa lebih tua dari usia sebenarnya.
- Nyeri atau pegal-pegal
- Rentan mengalami kecelakaan atau membuat kesalahan yang sesungguhnya bisa di hindari, khususnya saat menyetir.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar